Pasàpas : votre activité physique adaptée à Antony

BIENVENUE

Je m'appelle Elisa GIRARD MONDOLONI, je suis enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S), diplômée d'un master de l'Université de Paris Descartes. J'ai créé en 2021 ma micro-entreprise : PASÀPAS.
Voici en quelques lignes les prestations que je dispense sur la ville d'Antony et ses alentours.

CONCEPT

Une expertise du mouvement
au service de votre Santé

SUIVI SPORT SANTÉ
Je vous apporte une prise en charge personnalisée, sur mesure, pour vos activités physiques et votre santé. Ces activités sont élaborées en fonction de vos capacités physiques/cognitives, vos préférences, vos objectifs personnels, et vos besoins de santé.
Mon but est qu'elles vous correspondent au mieux.
Je vous ferai part de mes observations tout au long de votre parcours, afin que vous puissiez suivre et appréciez votre évolution.

POUR QUI ?
Je propose mes services aux particuliers ainsi qu'aux entreprises privées et institutions publiques (associations, école/ULIS, IME, MAS, IEM, FAM, résidence services seniors, EHPAD, etc.).

QUEL PUBLIC ?
Enfant - Adolescent - Adulte - Personne Âgée
Toute personne ayant des besoins spécifiques, quelque soit son état de santé :
✦ Porteur d’une maladie chronique ou Affection Longue Durée (ALD)
✦ En situation de handicap : physique, moteur, mental, psychique, sensoriel, social
✦ Personne âgée avec ou sans pathologie associée (Parkinson, Alzheimer, arthrose...)
✦ En situation de surpoids ou d’obésité
✦ Femme enceinte
✦ Personne sédentaire et inactive
✦ Post-opératoire
✦ Post-Covid 19

QU'EST-CE QUE LES ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES ET SANTÉ (APA-S) ?

ACCOMPAGNEMENT

Les étapes de votre prise en charge

Bilan d'entrée

Ce bilan d’entrée est réalisé préalablement à la pratique. Il sert à établir vos objectifs et les modalités de votre suivi.
Ce bilan est composé :
✦ D’un questionnaire sur vos informations personnelles ;
✦ De la réalisation de différents tests sur vos capacités physiques, motrices et cognitives ;
✦ Et d’une prise de vos constantes (glycémie, rythme cardiaque, etc.) si nécessaire.

Quelques exemples d'objectifs :

Développer et/ou maintenir son autonomie dans son environnement quotidien (création de routine, porter ses courses, monter les escaliers, s'habiller...) ● réadapater sa marche ● se réathlétiser avant de reprendre une activité en club ● prévenir les chutes ● réadapater son coeur ● lutter contre les troubles musculo-squelettiques (TMS) ● prévenir lors d'une rémission de cancer ● perte/prise de poids ● se remettre en forme après une opération ● développer sa motricité / son équilibre ●
Mais aussi, se divertir et s'amuser ! 😄

Construction de votre programme personnalisé

L'écoute sera le point clef de votre prise en charge. Votre programme sera conçu en fonction de vos objectifs, vos capacités personnelles, vos besoins de santé et vos envies. Je prendrai le temps de vous expliquer point par point votre programme, afin de vous motiver et que vous deveniez acteur de VOTRE Projet Sport Santé.

Lors de vos séances, du matériel sera mis à votre disposition : plots, jâlons, cerceaux, lattes, élastiques, cordes à sauter, tapis, poids, échelle de rythme, steps, balles (molles, dures, picots), ballons (basket, football, rugby), cibles, tir à l'arc, badminton, swissball, palette équilibre, waff, etc.

⚠️ Avertissement Covid : Pour votre sécurité, le matériel est désinfecté après chaque utilisation.

Suivi de votre pratique

Des tests personnalisés seront planifiés afin de vous renseigner régulièrement sur votre évolution et pour réajuster, si nécessaire, vos objectifs tout au long de votre programme.

Suivi

Mise en réseau

Toutes vos informations personnelles resteront strictement confidentielles.
Cependant, et si vous le souhaitez, une transmission de données peut être réalisée auprès des professionnels médicaux et para-médicaux qui vous suivent afin qu’ils soient informés de votre programme en APA-S et de votre évolution.
Cette démarche permet un suivi pluridisciplinaire, optimal, et une prise en charge du sujet dans sa globalité.

Encadrant

ELISA GIRARD MONDOLONI

Qui suis-je ?

Ancienne athlète de haut niveau je pratique l'athlétisme depuis plus de 13 ans. J'ai réalisé mes études en parallèle de mon projet sportif. Je souhaitais devenir coach sportif. Mais lors de mes études, j'ai été fortement intéressée par le sport santé. Plus particulièrement aux activités physiques adaptées. L'association sport/bien-être m'a paru être l'approche la plus intéressante, productive et bénéfique de l'activité physique. C'est pourquoi j'ai décidé de me spécialiser dans l'accompagnement des personnes aux besoins spécifiques et suis devenue Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé.
J'aime l'idée de rendre le sport accessible à tous, sans distinction.

Diplômes :
✦ Licence STAPS "Activité Physique Adaptée et Santé" (APA-S)
✦ Master STAPS APA-S "Vieillissement, Handicap : Mouvement et Adaptation" (VH:MA)

Formations :
✦ Education Thérapeutique du Patient (ETP)
✦ Acteur Prévention des Risques lié à l'Activité Physique dans le secteur Sanitaire et Social (PRAP-2S)

Palmarès Sportif :
✦ Vice-championne de France senior sur 60m haies (2018)
✦ Vice-championne de France espoir sur 100m haies (2017)
✦ Finaliste aux championnats du monde junior sur 100m haies (2014)

Ils me font confiance :

Séances

CHOISISSEZ VOTRE LIEU DE PRATiQUE

Domicile

Vous ne pouvez pas vous déplacer (overbooké, handicap, etc.) ou vous ne souhaitez pas vous déplacer ? Je me rends à votre domicile pour y dispenser vos séances.
Pour faire varier vos exercices, je me charge d'apporter du matériel sportif.

Visio

Où que vous soyez, vous pouvez profiter de vos séances personnalisées à distance. Quelque soit votre support numérique : une simple connexion internet suffit !
Cette formule est parfaite pour assurer la continuité de votre activité physique lorsque vous êtes en déplacement en France ou à l’étranger. Ou si vous êtes covid positif. 😉

Parc

Besoin de respirer ? Vous pouvez réserver votre séances en plein air afin de profiter de la nature et du soleil pendant votre sport adapté.

Les parcs :
✿ Parc de Sceaux
✾ Parc Heller
❀ Parc de la Noisette
❁ Parc Georges Brassens

Piscine

Changez d’environnement et profitez des biens-faits du milieu aquatique.
L'eau allège le poids du corps, diminue les impacts au sol et masse les muscles : efficace pour soulager les articulations.

Tarifs

PARTICULIERS
Domicile	55€	+15€ par personne supplémentaire
Visio	40€	+10€ par personne supplémentaire

NB :
✦ Pour les séances à domicile, des frais de déplacement pourront être ajoutés selon votre lieu de résidence. N'hésitez pas à demander un devis par mail.
✦ Pour les séances en piscine, vous devez fournir le ticket d'accès à la piscine au professionnel.

ENTREPRISES PRIVÉES / INSTITUTIONS PUBLIQUES
Domicile	Sur devis uniquement
Visio	Sur devis uniquement

BONS PLANS

PROFITEZ D'AVANTAGES FINANCIERS

Sport sur Ordonnance

Depuis le décret du 1er mars 2017, l’APA-S peut être prescrite par les médecins et remboursée en totalité ou en partie par les mutuelles pour les personnes atteintes d’une ALD (Affection Longue Durée).
Pour plus de précisions concernant le sport sur ordonnance, cliquez sur ce lien.

Chèque Emploi Service Universel

Vous pouvez payer vos séances d’APA-S par CESU afin que vos séances soient déductibles de vos impôts (50%).
Via ce lien, vous trouverez toutes les démarches à effectuer.